美國、荷蘭研究發現，女性適度運動，不但對全身健康有好處，
對正常體重者，也可增加受孕機率。
而對於過重、肥胖女性來說，不管哪種做哪種運動，有作運動都比沒運動來得好。
過重本身就會增加不孕症風險。只要有運動，身體就會得到好處。
天氣冷或是下雨，根本沒辦法到住家附近的公園跑步，這些原因，都不能是影響你運動的藉口，
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