英國報紙報導，西班牙研究團隊發表研究報告表示，
吃核桃或杏仁果等堅果類食物，會使心情舒暢，
還會促進分泌有「幸福荷爾蒙」之稱的血清素，並降低食慾。
還富含良性脂肪和抗氧化劑，對於腹部脂肪堆積者、
糖尿病或心臟病患者都是有益的!
沒想到堅果還有這樣的功效!
如果你也正為小腹所苦，推薦你除了吃堅果，
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重點是，男女都可以穿!鮪魚肚、啤酒肚out!
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