豪小子購物網: 一千卡飲食計劃低卡便當，讓林君怡半年內輕鬆瘦了27公斤?

一千卡飲食計劃低卡便當，讓林君怡半年內輕鬆瘦了27公斤?

Before

After

Profile

姓名:	林君怡
身高	161公分
體重:	47.5公斤
職業:	一千卡食品股份有限公司負責人
居住地:	台北
症狀:	錯誤飲食加自然產肥胖
Weiwei老師建議: 出嫁前；媽媽燒的一手好菜，用油更是不手軟，最愛做糖醋排骨等高熱量精緻菜餚，造成君怡肉肉的！建議君怡；改以高纖、高鈣、低熱量輕食為主，最重要的是改變烹調方式，儘量以蒸、煮、滷、燉、烤、涼拌為主。調味料忌膏狀：地瓜粉、太白粉、醬油膏、番茄醬、麻油，都不合宜。

感言:
說到底, 其實真的不知道是不是該說我太好命, 從小家庭環境優沃,

除了有傭人服侍, 母親更是把我當寶貝在養, 每天除了豐富的三餐,

還有點心宵夜, 最重要的是餐餐都是大魚大肉, 紅燒蹄磅, 炸雞腿, 糖醋排骨, 糖醋魚...

真的很好吃, 所以每每都配上兩碗飯, 母親總會說「小孩子胖不是胖啦, 長大就會瘦了」也所以,

我更是肆無忌僤, 再加上珍珠奶茶, 王子麵….奠定了自小就是小胖胖, 綽號「ㄚ肥仔」的命運.

但現實真的就是現實, 我並沒有如母親說的「長大就會自己瘦了」, 從國中的近70公斤,

到上了大學, 研究所甚至進入職場工作, 無論怎麼減肥, 體重再低都永遠在60公斤左右,

直到生完孩子, 更悲慘的是又多了13公斤的肥肉在我身上, 好傷心...大家都告訴我,

做完月子做點運動慢慢就會回覆了, 唉, 現實真的就是現實, 73公斤配上161公分的超完美外型

就這樣與我渡過產後的5個月.

我決定不能再相信別人說的話了,試過購物台幾萬元的瘦身藥, 運動器材,

試過藥粧店一兩千元的瘦身塗抹霜, 但結果都是毫無改變, 後來還去了台北知名的瘦身診所

及針灸減肥, 才好像有點成績, 勉強掉了4公斤, 但其中不能享用美食的煎熬,

每天叫我只能吃那些沒味道的水煮蛋, 燙青菜, 大番茄, 葡萄柚…

這樣痛苦的減肥,最後終於因為無法持續而失敗, 辛苦掉的4公斤果真回來了…

直到食用自己研發的這套低卡美食瘦身餐, 體重在半年內體重自73公斤掉到46公斤,

比懷孕前的60公斤還瘦, 真的覺得不可思議, 更讓我有成就感的是想不到除了成功創業,

我的這套餐還幫助了上千個不會或沒時間自己烹飪的會員健康減重,我真的想說, "

瘦下來真好, 人看起來不但有精神也年輕多了", 希望其他的胖妹千萬別放喔, 真的,

我們做的到, 相信你也一定做的到! 大家加油!

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