很多身體緊繃都是因為焦慮症惹的禍，
因為大腦的焦慮中樞出了問題，無法維持「適度」的緊張與焦慮，
進而造成肌肉過度緊繃，只要使用合適的抗憂鬱與抗焦慮藥物，
治療效果非常好。
所以Q媽建議，如果你長期睡不好、又常腰痠背痛，
記得要去找醫生，確定是否為焦慮症。
如果你是單純的疲勞過度，又沒有太多時間去找按摩師，
建議利用Power Yoga第三代全方位健美機拉脊椎，
伸展你的筋骨，加強臀部及腳部伸展運動，修飾上下半身贅肉，
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